La piscina de Chipiona está volviendo a recuperar la normalidad tras estos años difíciles y se convierte de nuevo en una de las instalaciones deportivas más demandadas en este comienzo de año.
La piscina municipal de Chipiona tiene 25 metros de largo y 6 calles en las que poder practicar diversas especialidades o realizar cursos dirigidos.
En la piscina municipal se imparten cursos y actividades para niños, adultos, de natación terapéutica, adaptada, aquafitness y aquarunning. Además se puede practicar nado libre.
La piscina municipal se encuentra en la Avda. del Universo, 37 y si quieres contactar con ellos puedes hacerlo a través del 662 63 55 86.
Beneficios para la salud de las actividades de la piscina municipal de Chipiona
Siempre nos han dicho que la práctica de ejercicio en medios acuáticos, en concreto en piscinas, es muy beneficiosa para la salud, pero cuáles son concretamente los beneficios.
Estos son los 8 principales beneficios que obtendrás viniendo a la piscina municipal de Chipiona:
① Bajo impacto sobre huesos y articulaciones. Al sumergir nuestro cuerpo en el agua, éste pesa menos, se rige por el principio de flotabilidad y no recibe el impacto del asfalto o superficies duras al que hace frente en otros deportes.
② Mayor flexibilidad y elasticidad. Al nadar usamos la mayoría de grupos musculares de nuestro cuerpo, por lo que las articulaciones se vuelven más flexibles y los músculos se tonifican y fortalecen.
③ Quema grasas. Con la natación se pueden quemar entre 500 y 600 calorías por hora, por ello es habitual incluir la natación en la piscina municipal como actividad para quienes desean perder peso.
④ Combate enfermedades crónicas. Diabetes o colesterol. Al ser un ejercicio aeróbico, de intensidad baja pero con un período de tiempo largo, baja los niveles de colesterol y aumenta la sensibilidad a la insulina.
⑤ Mejora del sistema respiratorio. Aprender a respirar es el primer paso para disfrutar de la natación, con cada brazada aumentamos nuestra capacidad pulmonar, favoreciendo nuestro sistema respiratorio.
⑥ Beneficios neuronales y cognitivos. Al nadar se ponen en marcha los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, produciendo nuevos enlaces neuronales y mayor recepción de oxígeno en el cerebro.
⑦ Beneficios cardiorespiratorios. La natación mejora el consumo de oxígeno y el corazón bombea hasta un 18% más sangre. Esto nos proporciona mejor circulación y reduce la frecuencia cardíaca, aumento nuestra resistencia cardiorespiratoria.
⑧ Beneficios psicológicos. Al sumergirnos en agua y concentrarnos en la respiración, se produce un efecto de relajación en nuestro cuerpo, reduciendo la sensación de estrés y mejorando incluso los síntomas de la depresión.
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Horario de la piscina de Chipiona
Horario de invierno
- Lunes a viernes de 08:00 a 22:00 horas.
- Sábados de 10:00 a 14:00 horas.
Horario de verano
- Lunes a viernes de 08:00 a 15:00 y de 18:00 a 23:00 horas.
- Sábados de 10:00 a 14:00 horas.
Precios de las actividades de la Piscina de Chipiona
A pesar de la subida del IPC, los precios en la piscina de Chipiona no han subido con el nuevo año.
Son muchas las actividades y cursos a los que puedes apuntarte en la piscina municipal, pero agrupando por modalidad y precios podemos encontrar los siguientes:
- Nado libre: Varía desde 2,80 € un baño hasta los 25 € del bono de 10 baños. Si deseas alquilar una calle completa para entrenar puedes hacerlo por 22,80 € y si deseas venir cinco días a la semana a nado libre te sale por 23,60 €.
- Por 20,60 € mensuales encontramos: Curso de natación infantil o adultos y natación terapéutica 2 días en semana.
- Por 23,60 € mensuales tenemos: Natación adaptada, aquafitness o aquaruning, 2 días en semana también.
- Por 25,60 € mensuales: Curso de natación infantil o adultos y natación terapéutica, 3 días en semana.
- Por 29,90 € mensuales, por último, podemos realizar actividades como natación adaptada, aquafitness o aquaruning, 3 días en semana también.
Toda la información para crear este artículo ha sido obtenida de fuentes oficiales del Ayuntamiento de Chipiona.
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